понедельник, 9 марта 2015 г.

Риба в томатному соусі з оливками

Інгредієнти
Риба в томатному соусі з оливками. Інгредієнти

    500 г філе риби (тілапія, судак і т.д.)
    300 г помідорів
    150 г цибулі
    50 г оливок або маслин
    зелень за смаком
    1 яйце
    мука
    сіль
    перець
    рослинне масло

Приготування

Крок 1 Рибу нарізати невеликими шматочками.

Крок 2 Яйце трохи збити, посолити, обваляти шматочки риби.

Крок 3 Потім обваляти в борошні.

Крок 4 На рослинному маслі посмажити рибу до готовності (я смажила тилапию по 5-7 хвилин з кожного боку).

Крок 5 Цибулю дрібно покришити.

Крок 6 Помідори нарізати кубиками.

Крок 7 Оливки нарізати кружечками.

Крок 8 Зелень дрібно покришити.

Крок 9 На рослинному маслі обсмажити цибулю.

Крок 10 Додати помідори, посолити, тушкувати 5 хвилин.

Крок 11 Додати оливки.

Крок 12 Слідом додати зелень.
Перемішати, прибрати з вогню.

Крок 13 На тарілочки викласти рибу.

Крок 14 На рибу викласти соус.

Смачного!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Другі страви кулінарія онлайн Десерти, напої кулінарна книга Випічка рецепти приготування любовь женщин мужчин отношения салат приготування інгредієнти Риба і морепродукти домашні рецепти Торти і тістечка рецепти покроково Закуски і бутерброди кулінарія рецепти энцеклопедия полового поведения женщин мужчин Перші страви безкоштовна кулінарія Млинці, оладки, сирники рецепти энцеклопедия сексуальных отношений человека энцеклопедия женщины мужчины половые органы любовь женщины и мужчины сексуальные отношения жінки чоловіки спілкування людина життя чоловік відносини з дружиною відносини життя з чоловіком почуття люди компанії робота життя любов дівчина відносини apktor.com hd-films.ml hayer.tv hd.serialnew.ru happydroid.ru hubstub.ru huisdierengids.nl i-win.info heartbeat.pp.ua helpstroy24.ru aig commercial coche insurance aig commercial insurance ais coche insurance specialist